Anda pasti sering mendengar iklan seperti ini:

• Susu X dapat memenuhi kebutuhan kalsium anda.
• Sampo Y dapat menghilangkan ketombe anda hingga 99,9%;
• Baby oil Z akan melembutkan kulit bayi anda
• Gula A dijamin kebersihannya
• Minyak goreng B tidak mengandung kolestrol
• Margarin C akan meningkatkan kesehatan anda
• Obat D dapat meredakan nyeri otot;
• Es krim E kaya gizi dan lain-lain.

Tahukah anda bahwa produk-produk di atas mengandung racun yang dapat mengganggu kesehatan anda? Gangguan itu berupa infeksi telinga, asma, diabetes, menurunnya kekebalan tubuh, jerawat, sakit kepala, gangguan pada pankreas, diare, depresi, iritasi pada kulit, gangguan pada hati dan lain-lain. Obat-obatan tidak akan menyembuhkan. Obat-obatan hanya memodifikasi gejala. Hanya kamuflase!
Anda tidak perlu menghabiskan jutaan rupiah untuk membeli obat-obatan atau makanan seperti yang dipromosikan di atas. Mata anda akan "Dielikan" sehingga tidak akan tertipu oleh media lagi.
-Makanan alternatif pengganti produk-produk yang merugikan kesehatan misalnya stevia untuk mengganti gula, wijen untuk memperoleh kalsium, minyak biji rami untuk memperoleh lemak dan daging ayam atau kalkun untuk memperoleh protein.
-Kesaksian para pasien yang sembuh atau kesehatannya meningkat dengan mempraktikan metode Dr. Bob. Sebelumnya gagal ketika mencoba obat-obatan dan terapi yang diberikan oleh dokter-dokter lainnya.
-Aspek rohani dan emosi, seperti pengaruh kepahitan terhadap fungsi hati, perlunya mengampuni orang lain agar kita dapat tidur nyenyak, pengaruh membaca banyak buku dan memiliki sahabat seiman bagi kehidupan kita lima tahun mendatang.

Setiap hari selama 12 bulan pembaca dapat mencatat perasaanya, mendapatkan tips-tips kesehatan, resep alami harian, pengetahuan kesehatan alami, jam makan, kesehatan anak, dsb.

Penulis juga memberikan beberapa konsep untuk mengevaluasi pola makan anda. Lampiran di dalam buku ini penuh dengan informasi untuk sehat alami jika diterapkan dalam rutinitas anda sehari-hari, akan menciptakan anda sebagai pribadi yang baru, dan anda pun akan berkata, "Saya merasa sehat luar biasa!"