Anger - Cara mengatasi amarah
|
Lelaki di belakang Anda di jalan raya membuntuti terlalu dekat. Istri Anda membiarkan tangki bensin mobil Anda kosong sekali lagi. Hidup penuh dengan perasaan frustrasi - beberapa besar, beberapa kecil. Dan walaupun Anda belum siap meledak, mudah untuk menjadi pahit dan marah setelah mengalami kekecewaan, rasa terluka, penolakan, dan dipermalukan. Amarah adalah realitas kehidupan. Tetapi amarah tidak harus mengendalikan hidup Anda. Dan bahkan, amarah bisa digunakan untuk kebaikan - bahkan bisa mengubah dunia!
Dalam buku Anger: Mengatasi Amarah Dengan Cara yang Sehat, edisi revisi dan diperbaharui dari buku The Other Side of Love, Dr. Gary Chapman menawarkan pertolongan - yang kadang mengejutkan - tentang pemahaman-pemahaman mengapa Anda menjadi marah dan apa yang bisa Anda lakukan tentang hal itu. Menggunakan contoh-contoh kehidupan nyata dari hidup dan relasi-relasi yang diubahkan, Chapman menjelaskan cara untuk:
• Mengenali perbedaan antara amarah "jahat" dan amarah "baik"
• Menggunakan amarah untuk memotivasi Anda ke arah perubahanperubahan yang positif
• Melepaskan kebencian yang sudah mendidih lama
• Mengajar anak-anak Anda cara berurusan dengan amarah dan lebih banyak lagi
Juga mencakup suatu panduan diskusi 13 sesi yang cocok digunakan untuk kelompok-kelompok kecil, PA di tempat kerja, dan kelompok-kelompok pencinta buku. Plus: Pertanyaan refleksi pada setiap bab.





F A Q